Cours de Hatha Yoga tous niveaux.
Pour la pratique, je vous conseille:
- d'apporter votre tapis perso qui peut être stocké sur place.
- une tenue souple et confortable en pensant à retirer les bijoux, lunettes ou pinces à cheveux qui pourraient vous géner dans votre pratique.
- de pratiquer pieds nus pour trouver un ancrage plus ferme et plus stable dans votre tapis en sollicitant la voute plantaire et chaque orteil.
- de pratiquer l'estomac vide soit 3h après un repas ou 2h après un encas.
STUDIO 52 à Périgny | EL SALON BOEDO à La Rochelle | |
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MARDI | 12h30 - 13h45 | |
MERCREDI "petit prix" | 17h - 18h15* 18h35 - 19h50* | |
JEUDI | 18h-19h30 | 12h30-13h45 |