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VIDEOS A SUIVRE CHEZ SOI
Cet état de confinement nous force pour la plupart à nous arrêter dans notre quotidien, à rester chez soi.
Un moment opportun pour passer du temps en famille, en couple, enfin avoir le temps de faire des choses ensemble, sans urgence.
Mais peut-être êtes-vous seul(e) dans ce moment de confinement et vous en ressentez encore plus l'isolement social.
Quelque soit votre situation et votre perception, votre ressenti durant cette période de confinement, cela peut être l'occasion de vivre pleinement l'instant présent, de vous accorder du temps pour vous, de vous connecter au plus profond de vous-même et d'utiliser les outils que vous offre le yoga pour trouver détente et sérénité si l'anxiété vous gagne, ou l'impatience, l'ennui, l'agacement ou la fatigue pour ceux qui continuent de travailler ou télétravailler.
Après cette première semaine de mise en place et d'adaptation aux règles du confinement avec les ajustements que cela demande, je vous propose deux ou trois rendez-vous durant la semaine et un le week end sous forme de séance d'environ 45 minutes pour vous poser, au moment de votre choix et vous (re)connecter avec votre Soi intérieur et votre pratique de yoga.

Et pourquoi ne pas initier les personnes autour de vous à la pratique du yoga?
En attendant de pouvoir se retrouver sur les tapis, prenez soin de vous, restez chez vous.
Anne-do

Mini-sessions

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